“那些年我们读过的书”分享会第11期“心理营养让生命开花”读书
时间:2019-05-09 09:49 来源:未知 作者:李双明 点击:次
正如身体的健康需要物质营养，每个人的心灵成长和心理力量的强大也必须获取足够的心理营养。那么，何为心理营养？如何获得心理营养？5月8日晚上，本期分享会导师杨慧荣在图书馆报刊部与大家分享了林文采博士的《心理营养》这本书，从书中，我们找到了答案。
这本书将培养孩子健康的心理比喻成培育“五朵金花”，这五朵金花分别指的是：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。如果一个孩子能做到前面四点，就说明他内心的安全感非常强，他可以去爱，去承担，去和世界交流，并觉得生活有意义。而所谓的爱、独立自主、联结和价值感，可能就是我们平时描述一个人美好品格时，常用到的同情心、责任心、上进心、自尊心和自信心。
为了开出这“生命的五朵金花”，我们养育者应该提供哪些心理营养呢？作者开出了五种精神食谱，分别为：“无条件接纳”、“我最重要”、“安全感”、“肯定、赞美、认同”、“学习、认知和模范”。杨老师举了很多生活中的小事例，告诉家长们该如何对待孩子，帮助孩子获得足够的心理营养。
孩子的本性就是对世界充满爱和好奇，对自我完善和安全感，有着强烈的本能需求。只要我们了解孩子的这种本性，还有在日常养育孩子过程中，保持提供孩子“五种心理营养”，那么和谐将成为家庭的常态，“幸福之花”将处处开遍！
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